RSS Feed

Category Archives: Sporty

Egentrening 💪

Posted on

Det har blitt en del egentrening i det siste. Jeg har for det meste øvd meg til høstfotoshooten, men også testet ut nye triks og kombinasjoner jeg har lært på trening.

Legg merke til hvor ikke-grasiøst jeg faller ned 😅 🙈. Her øver jeg på et av triksene jeg gjorde på høstfotoshooten (mer om det senere)

Ble ikke så verst synes jeg.

Kunne ha brukt litt kortere tid på den her, men jeg har ikke gjort det så mange ganger. Jeg træla litt i begynnelsen.

Bomb💣.

Her går jeg fra en Matrix til Jasmin Straight Legs og ned med en Jamilla. Overgangene kunne med fordel ha vært bedre, men det er jo en start, ikke sant. Fordelen med å ikke få til alt perfekt, eller i det hele tatt, er at man har mye å henge fingrene i. Man kjeder seg ikke, men har noe å jobbe mot. Det er jo viktig i seg selv.

Øver på Caterpillar. Jeg ser at jeg må løfte hoftene enda mer opp. Det føles veldig rart å være i denne posisjonen. Jeg må øve på å føle meg trygg og komfortabel. Øve veldig MYE.

Dette er altså slik det skal se ut.

En awesome dag på Busmoen 🎯 ☀️

Ettersom det er så gøy å skyte på monstre fra “The Witcher “, gjentok vi monsterjakten en dag i august. Det var en fin og særdeles varm dag. Undertegnede trengte en is og litt mat fra McDonald’s for å unngå heteslag. Ok, sistnevnte var muligens ikke nødvendig, men det var heller ikke feil. Vi hadde pakket med oss varulver og spøkelser som ble plassert på hver sin blink.

Jeg brukte ikke like lang tid på å treffe varulven denne gangen 🎯.

Traff “Wraithen” også.

Brillene er på 👓.

Isen jeg kjøpte da varmen var plagsom og jeg trengte en pause. Den var ganske god synes jeg.

På veien ned til Busmoen møtte jeg på en tidligere kollega, som hadde veldig lyst til å teste ut bueskyting. Hun joinet oss senere på dagen. Det skulle vise seg at Line, som hun heter, hadde skills. Det var artig å se hvor gøy hun hadde det. I tillegg til Christian, Line og meg, hadde Are og Anja tatt turen. Sistnevnte har en awesome profil på Instagram.

Denne er verdt å følge.

Anja tok noen fine bilder av oss.

Dette ble utrolig kult. Jeg bruker det som bakgrunnsbilde på Facebook.

Tiden gikk, og før vi visste ordet av det, hadde vi vært der nede i 5 timer. Det var på tide å pakke sammen. Denne dagen var i sannhet perfekt. En slik dag man lengter etter når nettene blir lange og kulda setter inn.

Hekta på pole

Den siste måneden har jeg lagt om livsstilen. Jeg har begynt på lavkarbo igjen, kuttet ut alkohol og vært på pole-trening tre ganger i uka. I tillegg har jeg jobbet dagtid hver dag, renset såret til “Byllebror ” ( mer om det senere) og gjort husarbeid. Jeg tror det er dette som kalles “å være voksen”. Christian har også jobbet mye, mer enn meg. Vi har vært flinke. Jeg har hovedsakelig lagt om kostholdet for å konsentrere meg om å utvikle meg på pole. Jeg føler allerede at jeg har blitt sterkere, men det er mye igjen før jeg er der jeg ønsker å være. Det er stadig nye utfordringer. Jeg har vært aktiv på Instagram også. Funnet triks der jeg har lyst til å prøve, og øvd på disse hjemme.

Inverted knot. Lærte den på en av timene. Øvde mer på den hjemme. Synes jeg fikk det til ganske bra.

Vet ikke hva denne heter. Fant den på nettet.

Fra en annen vinkel.

Figurehead.

Det ser litt ut som om jeg står på gulvet, men jeg gjør ikke det 🙂

Dette trikset er litt underlig. Man skulle ha armene i en ganske unaturlig posisjon, men det gikk på et vis.

Her brukte jeg en del flytende magnesium for å få et godt grep med føttene. Jeg måtte prøve noen ganger før jeg fikk det til.

Ble ganske fornøyd med denne etter noen forsøk.

Med pleasers fra Unicorn Poleshop 🦄.

Her øver jeg på Gemeni Handstand. Den er vanskelig😅😅.

Det ser lettere ut enn det er.

Denne fant jeg også på Instagram.

Fra en annen vinkel.

Stjal dette trikset fra Instagram også.

Her prøver jeg alt jeg kan for å få en enda større bøy på kroppen, men det er så utfordrende. “Pointy feet” og krumming av rygg.. altså, det er lett å miste balansen her. Dette ble det beste jeg fikk til, dessverre.

Lettere å få bøy her. Beinet hjelper liksom litt til. Målet er naturligvis å krumme enda mer.

Dette trikset heter “Bottlerocket”.

Er det noe jeg virkelig må øve mye på, så er det handstands.

Den 22. eller 29. september blir det ny utendørs fotoshoot. Vi skal være i en tunnel foran en grafittivegg. Jeg tror det kommer til å bli awesome. Viktig å finne triks man føler seg sikker på, da både stanga og lufta kommer til å være kald. Det blir mye fokus på dette fremover. Gleder meg veldig.

Fabrikken 🎯

Posted on

Vanligvis når vi skyter med pil og bue, pleier vi å være på Busmoen-sletta. Det hender imidlertid at været ikke er helt optimalt, og da trekker vi inn på Fabrikken. Her er det innendørs bane. Man må booke den i forveien. Dette er lurt ettersom den ikke er særlig stor. Det er god plass til to stykker da. Det var her vi fant ut at jeg skyter mye bedre med tre fingre under strengen enn to. Det hjelper mye å ha briller også. Rart med det 😅.

Grei samling synes jeg.

Har en kul armbeskytter.

Det var gøy å skyte. Jeg kjenner at det er veldig godt for meg å trene på å holde fokus. I en hverdag hvor man blir oversvømt av inntrykk, har man godt av å bare fokusere på en ting av gangen. Man blir ikke nødvendigvis mer effektiv av å multitaske. Alt blir litt halveis. Jeg vet at jeg har lett for å bli distrahert. Det er ikke sjelden jeg “faller litt ut”. Å være helt tilstede i øyeblikket uten å la tankene vandre, er vanskelig for meg. Disse timene med bueskyting gir meg bedre konsentrasjon og sterkere armer og rygg. Dette er helt klart en fordel i andre situasjoner også, for eksempel når jeg trener på stanga.

Tur til Ensbymoen 🎯

Posted on

Den 13.juli testet jeg ut 3D-skytebanen på Ensbymoen. Christian hadde vært der før. Vi tok bussen dit (Det ligger i Øyer).

Det var litt komisk å sitte på bussen med bue og piler. Ikke noe folk ser hver dag vil jeg tro🤣.

På vei inn i skogen.

Fantastisk 🤣.

Det er en god del “dyr” å skyte på. Det var mye vanskeligere enn først antatt.

Jeg traff edderkoppen etter hvert 🕷.

Altså.. 😅.

Min “Arrow” 😍.

Christian gjorde det bra. Jeg sleit litt. Ikke få piler ble ødelagte denne dagen i skogen.

Her prøver jeg å treffe “Mikkel Rev” 🦊.

Jeg traff med 2 piler.

Det er litt slitsomt å traske rundt i skogen med bueskyterutstyr. Det ser mye lettere ut på film når de løper rundt. Både “Katniss” og “Lara Croft” beveger seg fortere og mer grasiøst enn det jeg gjorde for å si det sånn. Det ser ikke ut til at de har noen problemer med at deler av vegetasjonen setter seg fast i bua heller 🤣. Etter en stund, meldte sultfølelsen seg. Det var på tide å ta pause i en camp i nærheten av løypa. Der lagde Christian i stand et måltid bestående av Real Turmat. Termosen min var litt i minste laget, så vi hadde ikke så mye varmt vann. Det ble en ganske konsentrert suppe, men den smakte godt uansett. Christian sin lapskaus ble dessverre ganske uspiselig.

Min kjekke villmarksmann 😘.

Da maten var konsumert, var det på tide å komme seg videre i løypa.

En skikkelig sint sopp.

“The Green Arrow”.

Full konsentrasjon.

Flere “dyr”.

Taff gaupa i beinet.

Tiden gikk fort i skogen, og plutselig hadde vi vært der i noen timer. Vi fant ut at vi skulle ta resten av dyrene en annen gang. Greit å ha noe å se frem til også. Jeg hadde heller ikke så mange piler igjen, så jeg følte at jeg måtte øve en del mer på Busmoen, før neste besøk.

Tur til Balbergskampen med Christian og Are 🏔

Posted on

Den 11. juli var Christian, Are og jeg på utflukt til Balbergskampen. Det var en slitsom gåtur, men også hyggelig. Guttene var flinke, og ventet når jeg måtte ha pause. Jeg har ikke verdens beste kondis, dessverre.

Møtte på noen sauer 🐑.

Jeg kan ikke noe for det. Hver gang jeg ser et slikt skilt, tenker jeg på “The Witcher” 🤣.

Et sted på veien opp er det en benk. Det er fin utsikt derfra. Man kan sitte der og nyte den mens man får igjen pusten.

Godt å hvile litt på benken.

Da vi kom frem, etter noe som fortonet seg som en evighet med grusomme bakker, hadde vi en aldri så liten fotoshoot. Når man først har kommet seg opp, et det veldig fint på Balbergskampen.

Toppløs på huske.

Romantisk ❤.

Den mer klassiske :”Toppløs på topp”.

Veien nedover var ikke like slitsom, men den var adskillig mer skummel, da enkelte partier var litt i bratteste laget. Tviholdt i det taurekkverket for å si det sånn. Jeg kom meg da ned uten å falle eller brekke noe. Godt jobba. Jeg er nemlig en person som subber litt. Det må man ikke gjøre i skogen. En rot her og en stein der. Det var litt småsnubling fra tid til annen, men til mitt forsvar så er ikke føttene mine vant til ulendt terreng. Nei jeg vet, det er ikke noe forsvar. Øvelse gjør mester. Trenger mer skog-skills rett og slett. Etter turen hadde jeg veldig god samvittighet. Det er kjempebra trening, også har jeg godt av litt frisk luft.

Bueskyting og utforsking av nye plasser 🌞

Posted on

Det var fremdeles godt og varmt. Juni var en deilig måned sånn sett. Vi øvde oss mer på bueskyting på Busmoen. Jeg prøvde meg fra 20 meter. Det gikk like bra/dårlig som fra 10. Jeg tror nok det har litt å gjøre med flaks også når jeg treffer, for å være ærlig. Uansett, er det veldig artig.

Denne var nesten litt morsom 😂.

Sommeren er min favoritt-årstid. Til tross for Covid-19, nyter jeg den så godt jeg kan.

Syriner utenfor kollektivet. De lukter så godt synes jeg.

Liker rosafargen på disse.

Søte små blomster.

Den 19. juni trasket Christian og jeg rundt og utforsket nye steder i Lillehammer. Nytt for meg i hvert fall, han hadde vært der før.

På Søre Ål.

Chiller i undergangen.

Godt og kjølig her inne .

Også litt posering da 😎.

Vi lå en stund i undergangen og kjølte oss litt ned. Det var koselig og romantisk. Deretter var det å tusle hjemover. Christian skulle på jobb og jeg skulle på trening. Det var ganske langt å gå (synes jeg da). Vi var innom Kiwi på Søre Ål for å kjøpe oss en is og noe å drikke. Det var ikke feil i varmen.

Sommer-pole🌞

Posted on

Det har vært mange morsomme treningsøkter på stanga i sommer. Etter at Norge åpnet opp litt, kan vi være flere på timene også, noe som er koselig. Nå skal det sies at jeg setter pris på når det kun er meg også da.

Geenie-variasjon. Burde ha lent meg enda lenger ned, men jeg turte ikke 🙈.

En armhold-pose.

Jeg er en ball.

Denne variasjonen av hangback hadde vært super om beinet hadde vært helt rett. Oh well.. øvelse gjør mester.

En slags spagat på stanga.

Her øver jeg på Jamilla. Det kommer seg, men det er enda litt å pirke på før den er perfekt.

Øver på “Dutchess “. Dette er Ikke så helt enkelt, så jeg kommer til å øve en god del mer før jeg er fornøyd med resultatet.

Den 10. juni var Christian, Sigrid og jeg i Tufteparken for å teste ut litt diverse apparater. Jeg ble i fyr og flamme da jeg kom over en stang jeg kunne gjøre pole-triks på.

“Chinese flag”.

“Scissor Seat”.

Denne fungerte også greit på disse, noe tynnere, stengene.

Dette var det mest romantiske bildet😍😍.

Øver mer på “Dutchess “.

Jeg bestilte meg et Leia-kostyme fra Wish. Det viser seg å være pole-vennlig. Tror vi kan ha det mye morro med det 😘.

Gullbikinien.

Scorpio i Star Wars-kostyme.

Vi skal ta flere artige polebilder i dette kostymet veit jeg. Må bare finne triks som er mulige å gjennomføre når man er slave-Leia. Pole i kostyme er litt utfordrende til tider. Jeg avslutter med bilde av hvordan man kan se ut etter mye “leg hangs”.

“Pole kisses”.

Rosa hår og bueskyting 🎯

Posted on

Etter å ha ventet i noe som føltes som år og dag, åpnet endelig frisørene igjen. Det var ganske fullbooket, men til slutt var det da endelig min tur til å oppgradere sveisen. Jeg har et mål om å farge håret mest mulig rosa. Frisøren min mente at jeg burde bleke håret mer for at fargen skulle sitte bedre. For å kunne gjøre dette, må jeg være flink til å kure håret. Det hadde vært trist om det ble så skadet at det falt av. Denne gangen var det ikke i spesielt god forfatning, så vi bare farget det.

Det ble fint.

Jeg følte meg som et helt nytt menneske etterpå. Det var godt å klippe luggen også. Den hadde nok irritert meg mest. I april fant Christian ut at han hadde lyst til å begynne med bueskyting, og jeg slengte meg på. Man blir litt påvirket av serier som “Arrow”. Christian kjøpte en bue på finn.no, som vi øvde med. Det er en ungdomsbue, så den er ikke så tung å bruke. Passet fint for to nybegynnere.

Min “Arrow”.

Så var det min tur.

Vi tok noen slike bilder også.

Jeg traff i det minste noe, så jeg var fornøyd 🎯.

Det var gøy å teste ut bueskyting. Mer av det. Banen ligger rett ved Strandtorget også, så det er veldig sentralt. Er fint å kombinere det med pole-trening. Det som imidlertid er litt skummelt, er at det ligger i nærheten av Macdonalds 🙈.

Hjemmelekser

Posted on

Jeg har fått kommet i gang med pole-trening igjen. Maya har fått lov til å ha privat-timer, noe som er awesome. Hun har kartlagt våre styrker og svakheter, slik at vi kan gå målrettet til verks og jobbe med det vi sliter mest med. For min del er hamstrings, hoftemobilitet og kjernemuskulaturen problematiske områder. Jeg fikk i hjemmelekse å ta ordentlige push-ups (ikke damevarianten) i et minutt, og jobbe med helicopter hjemme på stanga. Dette skulle jeg gjøre hver dag.

Det ser fremdeles ikke bra ut dessverre, men øvelse gjør mester, eller ok da. Jeg gjorde noe jeg får til bedre en dag jeg følte meg litt frustrert.

Jeg har fått noen heftige blåmerker etter mine iherdige forsøk på helicopter. Noe sier meg at det ikke skal være sånn. Jeg gjør helt klart noe feil.

Jeg får stadig nye lekser. Jeg skal fortsette å ta push-ups, men helicopter får hvile en liten stund til blåmerket er litt bedre. Jeg har mest fokus på å tøye bein og holde ryggen helt rett. Det er vondt, men hvis man gjør det regelmessig, må det jo bli bedre. I hvert fall håper jeg det. Jeg har gått til innkjøp av en salve som skal fungere på blåmerkene. Tror ikke det er en dum investering. Jeg har gjort store fremskritt når det gjelder “Stargazer”. Jeg måtte bøye skuldrene mer. Nå ser det ganske bra ut synes jeg.

Stargazer.

Sist jeg hadde time, jobbet vi med en kombinasjon av Matrix og Jasmin Straight Legs. Jeg har i utgangspunktet slitt med å få til førstnevnte, så dette var noe å bryne seg på. Ved hjelp av noen enkle justeringer, fikk jeg det til mye bedre. Det er utrolig nyttig å kunne ha privat-timer kjenner jeg. Ofte betyr små detaljer alt.

Ellers har jeg jobbet en del med å få til “Geenie”. Det blir noen heftige blåmerker, men det går seg nok til etter hvert.

Jeg skal være helt rett i kroppen. Noe å jobbe med der altså.