RSS Feed

Category Archives: Sporty

Tur til Balbergskampen med Christian og Are 🏔

Posted on

Den 11. juli var Christian, Are og jeg på utflukt til Balbergskampen. Det var en slitsom gåtur, men også hyggelig. Guttene var flinke, og ventet når jeg måtte ha pause. Jeg har ikke verdens beste kondis, dessverre.

Møtte på noen sauer 🐑.

Jeg kan ikke noe for det. Hver gang jeg ser et slikt skilt, tenker jeg på “The Witcher” 🤣.

Et sted på veien opp er det en benk. Det er fin utsikt derfra. Man kan sitte der og nyte den mens man får igjen pusten.

Godt å hvile litt på benken.

Da vi kom frem, etter noe som fortonet seg som en evighet med grusomme bakker, hadde vi en aldri så liten fotoshoot. Når man først har kommet seg opp, et det veldig fint på Balbergskampen.

Toppløs på huske.

Romantisk ❤.

Den mer klassiske :”Toppløs på topp”.

Veien nedover var ikke like slitsom, men den var adskillig mer skummel, da enkelte partier var litt i bratteste laget. Tviholdt i det taurekkverket for å si det sånn. Jeg kom meg da ned uten å falle eller brekke noe. Godt jobba. Jeg er nemlig en person som subber litt. Det må man ikke gjøre i skogen. En rot her og en stein der. Det var litt småsnubling fra tid til annen, men til mitt forsvar så er ikke føttene mine vant til ulendt terreng. Nei jeg vet, det er ikke noe forsvar. Øvelse gjør mester. Trenger mer skog-skills rett og slett. Etter turen hadde jeg veldig god samvittighet. Det er kjempebra trening, også har jeg godt av litt frisk luft.

Bueskyting og utforsking av nye plasser 🌞

Posted on

Det var fremdeles godt og varmt. Juni var en deilig måned sånn sett. Vi øvde oss mer på bueskyting på Busmoen. Jeg prøvde meg fra 20 meter. Det gikk like bra/dårlig som fra 10. Jeg tror nok det har litt å gjøre med flaks også når jeg treffer, for å være ærlig. Uansett, er det veldig artig.

Denne var nesten litt morsom 😂.

Sommeren er min favoritt-årstid. Til tross for Covid-19, nyter jeg den så godt jeg kan.

Syriner utenfor kollektivet. De lukter så godt synes jeg.

Liker rosafargen på disse.

Søte små blomster.

Den 19. juni trasket Christian og jeg rundt og utforsket nye steder i Lillehammer. Nytt for meg i hvert fall, han hadde vært der før.

På Søre Ål.

Chiller i undergangen.

Godt og kjølig her inne .

Også litt posering da 😎.

Vi lå en stund i undergangen og kjølte oss litt ned. Det var koselig og romantisk. Deretter var det å tusle hjemover. Christian skulle på jobb og jeg skulle på trening. Det var ganske langt å gå (synes jeg da). Vi var innom Kiwi på Søre Ål for å kjøpe oss en is og noe å drikke. Det var ikke feil i varmen.

Sommer-pole🌞

Posted on

Det har vært mange morsomme treningsøkter på stanga i sommer. Etter at Norge åpnet opp litt, kan vi være flere på timene også, noe som er koselig. Nå skal det sies at jeg setter pris på når det kun er meg også da.

Geenie-variasjon. Burde ha lent meg enda lenger ned, men jeg turte ikke 🙈.

En armhold-pose.

Jeg er en ball.

Denne variasjonen av hangback hadde vært super om beinet hadde vært helt rett. Oh well.. øvelse gjør mester.

En slags spagat på stanga.

Her øver jeg på Jamilla. Det kommer seg, men det er enda litt å pirke på før den er perfekt.

Øver på “Dutchess “. Dette er Ikke så helt enkelt, så jeg kommer til å øve en god del mer før jeg er fornøyd med resultatet.

Den 10. juni var Christian, Sigrid og jeg i Tufteparken for å teste ut litt diverse apparater. Jeg ble i fyr og flamme da jeg kom over en stang jeg kunne gjøre pole-triks på.

“Chinese flag”.

“Scissor Seat”.

Denne fungerte også greit på disse, noe tynnere, stengene.

Dette var det mest romantiske bildet😍😍.

Øver mer på “Dutchess “.

Jeg bestilte meg et Leia-kostyme fra Wish. Det viser seg å være pole-vennlig. Tror vi kan ha det mye morro med det 😘.

Gullbikinien.

Scorpio i Star Wars-kostyme.

Vi skal ta flere artige polebilder i dette kostymet veit jeg. Må bare finne triks som er mulige å gjennomføre når man er slave-Leia. Pole i kostyme er litt utfordrende til tider. Jeg avslutter med bilde av hvordan man kan se ut etter mye “leg hangs”.

“Pole kisses”.

Rosa hår og bueskyting 🎯

Posted on

Etter å ha ventet i noe som føltes som år og dag, åpnet endelig frisørene igjen. Det var ganske fullbooket, men til slutt var det da endelig min tur til å oppgradere sveisen. Jeg har et mål om å farge håret mest mulig rosa. Frisøren min mente at jeg burde bleke håret mer for at fargen skulle sitte bedre. For å kunne gjøre dette, må jeg være flink til å kure håret. Det hadde vært trist om det ble så skadet at det falt av. Denne gangen var det ikke i spesielt god forfatning, så vi bare farget det.

Det ble fint.

Jeg følte meg som et helt nytt menneske etterpå. Det var godt å klippe luggen også. Den hadde nok irritert meg mest. I april fant Christian ut at han hadde lyst til å begynne med bueskyting, og jeg slengte meg på. Man blir litt påvirket av serier som “Arrow”. Christian kjøpte en bue på finn.no, som vi øvde med. Det er en ungdomsbue, så den er ikke så tung å bruke. Passet fint for to nybegynnere.

Min “Arrow”.

Så var det min tur.

Vi tok noen slike bilder også.

Jeg traff i det minste noe, så jeg var fornøyd 🎯.

Det var gøy å teste ut bueskyting. Mer av det. Banen ligger rett ved Strandtorget også, så det er veldig sentralt. Er fint å kombinere det med pole-trening. Det som imidlertid er litt skummelt, er at det ligger i nærheten av Macdonalds 🙈.

Hjemmelekser

Posted on

Jeg har fått kommet i gang med pole-trening igjen. Maya har fått lov til å ha privat-timer, noe som er awesome. Hun har kartlagt våre styrker og svakheter, slik at vi kan gå målrettet til verks og jobbe med det vi sliter mest med. For min del er hamstrings, hoftemobilitet og kjernemuskulaturen problematiske områder. Jeg fikk i hjemmelekse å ta ordentlige push-ups (ikke damevarianten) i et minutt, og jobbe med helicopter hjemme på stanga. Dette skulle jeg gjøre hver dag.

Det ser fremdeles ikke bra ut dessverre, men øvelse gjør mester, eller ok da. Jeg gjorde noe jeg får til bedre en dag jeg følte meg litt frustrert.

Jeg har fått noen heftige blåmerker etter mine iherdige forsøk på helicopter. Noe sier meg at det ikke skal være sånn. Jeg gjør helt klart noe feil.

Jeg får stadig nye lekser. Jeg skal fortsette å ta push-ups, men helicopter får hvile en liten stund til blåmerket er litt bedre. Jeg har mest fokus på å tøye bein og holde ryggen helt rett. Det er vondt, men hvis man gjør det regelmessig, må det jo bli bedre. I hvert fall håper jeg det. Jeg har gått til innkjøp av en salve som skal fungere på blåmerkene. Tror ikke det er en dum investering. Jeg har gjort store fremskritt når det gjelder “Stargazer”. Jeg måtte bøye skuldrene mer. Nå ser det ganske bra ut synes jeg.

Stargazer.

Sist jeg hadde time, jobbet vi med en kombinasjon av Matrix og Jasmin Straight Legs. Jeg har i utgangspunktet slitt med å få til førstnevnte, så dette var noe å bryne seg på. Ved hjelp av noen enkle justeringer, fikk jeg det til mye bedre. Det er utrolig nyttig å kunne ha privat-timer kjenner jeg. Ofte betyr små detaljer alt.

Ellers har jeg jobbet en del med å få til “Geenie”. Det blir noen heftige blåmerker, men det går seg nok til etter hvert.

Jeg skal være helt rett i kroppen. Noe å jobbe med der altså.

Fotoshoot med Lillehammer Kameraklubb

Posted on
Fotoshoot med Lillehammer Kameraklubb

Søndag 26. januar var det fotoshoot med Lillehammer Kameraklubb i kjelleren på Polefit-studioet. Vi var en gjeng spente, godt forberedte jenter. Antrekket var på plass, i likhet med de ulike triksene jeg skulle utføre. Eka og jeg øvde på stanga mi hjemme hos meg lørdagen. Jeg hadde en god følelse.

Hangback.

Flying Angel med et bein. Synes jeg naila den.

Søndagen satt jeg på med Eka ned til studioet. Vi måtte ikke vente så lenge før det var vår tur. Det var møkkete og kaldt nede i kjelleren, men det var en kul setting. Stanga var veldig kald og litt glatt. Jeg holdt meg fast for harde livet. Jeg tenkte at fotografene ville si ifra når de hadde nok bilder, slik som Gisle pleier å gjøre, men nei. De var som papparazzier på speed. Jeg holdt ut til krampa tok meg, bokstavelig talt. Jeg gjennomførte 3 triks. Det ble en blodig affære. Av en eller annen grunn klarer jeg ofte å skrape meg opp på foten. Vi måtte tørke bort blod. Det hele var egentlig ganske komisk. Etter at jeg var ferdig, var det Eka sin tur.

Vi er ferdige.

Det var også mulig å ta noen flere bilder på en annen stang som var rigga opp. Vi benyttet oss av denne også. Shooten var en kjempekul opplevelse. Jeg var genuint lykkelig, og gledet meg til å se resultatene. Vi måtte vente en god stund før bildene var klare. Jeg antar det blir slik når det ikke er profesjonelle fotografer som tar bildene. Til deres forsvar, hadde de veldig mange bilder å gå igjennom. En av fotografene fortalte meg at det ble tatt 600 bilder per person. Det er mye. Her om dagen var endelig den harde, lange ventetiden over. Jeg fikk hele 6 bilder. Jeg var heldig. Noen fikk bare 2 eller 3.

Ikke helt fornøyd med dette. Jeg ser ut som en piraja 🙈🤣. Jeg er fornøyd med bildet ellers.

Fornøyd med denne. Teddy-variasjon.

Dette er faktisk ikke en pose, men jeg antar de likte det. Jeg er på vei ned igjen. Jeg er enig i at det ble et kult bilde.

Gemeni-silhuett. Ble kult.

Dette er favoritten. Flying Angel med et bein.

Stretching. Legg merke til blodet på foten 🤣.

Siden jeg allerede skriver om pole, synes jeg det passer å dele dette artige bildet fra en gang vi poserte sammen på trening. Det var både gøy og litt slitsomt. Mer av det i fremtiden! 😁.

Handstand.

Januar

Januar har gått så fort synes jeg. Det har vært mye å henge finga i. Både trening, omlegging av kosthold og jobb. Jeg har ikke hatt tid til å kjede meg, noe som er bra. Da jeg jobbet på Søstrene Grene fikk jeg med meg noen ødelagte varer, som skulle kastes. Jeg tenkte at jeg kunne gi dem nytt liv, noe jeg også gjorde.

Kurven fikk to håndtak igjen ved hjelp av noen strips. Synes den passer så fint foran giraffen. Nå har jeg et sted å legge pledd og pynteputer 😍.

Klippet ut fra noen ødelagte kort. Verdens søteste motiv 🐇. Noens søppel kan bli noen andres skatt. Viktig å tenke på i en verden av overforbruk.

Disse blir veldig fine på kort.

Jeg har ikke laget “vanlige” kort på lenge. Jeg har så mange av dem liggende, og det er ikke så ofte noen kjøper kort lenger annet enn rundt jul. På den positive siden går jeg aldri tom selv, om jeg skulle trenge et. Da jeg kom på jobb igjen etter juleferien, fant jeg dette på pulten min fra Lilly.

Det var så koselig. Ble kjempeglad 😍.

Dette er også veldig koselig ❤.

En dag hadde Christian og jeg det artig med å ta bilder av meg på stanga med min Instax mini. Maska fra Dr Harness var på. Jeg øvde på det jeg skulle gjøre på fotoshooten med Lillehammer Kameraklubb. Jeg er ikke fornøyd med Flying angel-bildene, men resten var greie.

Leker oss med kameraet.

Ellers har det blitt en god del trening. Christian kjørte et kettlebell-opplegg med meg. Veldig slitsomt, men også gøy.

Vi kaller dette “Slakoth-posisjonen”. 🦥.

Christian brukte dette bildet som reklame for Gym+.

Dette er slitsomt 🥵.

En dag jeg gikk i gågata, fikk jeg øye på denne snøskulpturen. Syntes at den var verdt å ta bilde av.

Artig ❄ ⛄.

Jeg velger å avslutte med noen fargerike tegning-bilder. Har kvesset i hjel noen blyanter denne måneden også. Særlig de blå har det gått hardt ut over.

Workout med Christian

Jeg er en Slakoth-Pokémon fanget i en menneskekropp, særlig om morgenen. Allikevel klarer jeg å somle meg til Gym + med Christian fra tid til annen. Jeg har jo et mål om å bli sterkere, og det skjer jo ikke på magisk vis. For ikke så lenge siden hadde vi en økt med fokus på armer og skuldre. Det er egentlig litt gøy å pushe seg selv, og det føles definitivt bra etterpå.

Facepull. Alle som har en stillesittende jobb ved en datamaskin burde gjøre denne øvelsen for å motvirke de høye, anspente skuldrene.

Here is a unique 20% off coupon code : kriand and unique affiliate URL link: http://www.pineappleclothing.com/?srrf=RDRiX

Christian tok noen bilder. Det er ikke det at jeg egentlig er noen flink ambassadør. Tror kun en person har benyttet koden min hittil 😂🙈, men jeg må jo allikevel legge ut bilder månedlig.

Her forpurrer jeg planene til hovmesteren. Liten digresjon.

Løftet litt vekter også 🏋️‍♀️.De var ikke kjempetunge, men man må jo begynne et sted.

Det blir en treningsøkt i morgen, denne gangen med fokus på bein. Når man står i fare for å suse ned fra stanga med ansiktet først, er det viktig å kunne stole på at lårene klemmer hardt nok. Har noen utfordrende triks jeg skal fremføre foran en gjeng fotografer fra Lillehammer Kamera Klubb i januar. Temaet er :”kroppskontroll”, noe som fordrer at man faktisk har i hvert fall litt av dette. De skal henge bildene av oss opp på Strandtorget. Det skulle visst være et slags fotograf-event, så det kan potensielt sett dukke opp ganske mange slike. Det er både gøy og ikke så rent lite skremmende. Mest gøy da. Jeg må jobbe hardt for at triksene skal sitte. Dersom jeg også går ned 2-3 kg før eventet, hadde det vært tipp topp. Det er jo lettere å løfte seg opp når man ikke veier så mye. Det skal se bra ut å komme seg opp på stanga. Ikke som en larve som liksom dytter seg oppover 😂. Gym + får dermed gleden av at jeg svetter på maskinene deres (neida…joda) i tiden fremover.

Halloween-koreografi på Polefit Lillehammer 🧟‍♀️👻

Posted on

Den 08. november hadde Polefit Lillehammer arrangert en koreografi i anledning halloween. Vi skulle gjøre oss skumle og øve i noen timer før Gisle og Co. kom for å filme og ta bilder. Needless to say; Jeg gikk inn i rollen som Suiside Squad- Harley Quinn. Jeg var for øvrig ikke alene om det, også Emma var like kul som meg.

Går inn i rollen som Harley.

Jeg hadde sprayet håret mitt med fargehårspray for anledningen. Det er lettere å trene uten parykk. Eget hår er å foretrekke, selv om det riktignok blir mindre griseri med en parykk.

På plass og klar for action.

Maya, Elin og jeg.

Da alle hadde kommet, kunne vi sette i gang. Det var en ganske basic koreografi ettersom vi hadde på oss kostymer. Det er ikke så helt enkelt å gjøre avanserte greier på stanga når man har på seg linser man ikke ser med eller store kjoler og lange parykker. Det ble en lang treningsøkt, da vi måtte gjennomføre koreografien en god del ganger før fotocrewet hadde det de trengte.

“I’m blue dabedi dabeda”.

Dette ble et ganske kult bilde synes jeg.

Enda litt nærmere.

Etter koreografien tok vi litt bilder selv. Det var en fin anledning til å posere litt. Det er tross alt ikke hver dag man sminker seg før man skal på trening.

Hangback.

Etter at vi hadde vært fotografer for hverandre en stund, ga vi oss og dro hvert til vårt. Det var en utrolig artig workshop. Jeg elsker slike opplegg. Håper vi gjør noe artig i forbindelse med jul også. Ettersom jeg feirer julen her, har jeg jo mulighet til å være med dersom det blir noe. Her er for øvrig videoen. Jeg sjekket med alle som var med om det var ok at jeg la den ut på bloggen og sosiale medier. Det var det heldigvis.

Halloween choreography

Videoen ble for stor til at jeg kunne poste den rett på bloggen, så jeg måtte gå veien om YouTube. Enjoy!

Fokus, eller mangel på sådan

Posted on

Noen ganger, ok ofte, er jeg ufokusert. Du kan prate til meg, men det er ikke sikkert jeg får med meg alt du sier. Kanskje har du sagt noe som får meg til å tenke på noe jeg selv har opplevd, eller kanskje jeg rett og slett lurer på hva jeg skal ha til middag. Kanskje har jeg sett en hund. Det betyr ikke at jeg ikke bryr meg om den som snakker, eller om hva de har å si. Det bare er slik jeg er, eller har blitt. Jeg merker at det har blitt mye verre etter at sosiale medier ble så lett tilgjengelige. Man tror man multitasker, men sannheten er vel kanskje at man ikke følger så mye med på hverken det rundt seg eller det man skummer igjennom på nett. Christian sa en gang at det var så koselig å spille spill med meg, fordi da var jeg helt tilstede. Etter dette har jeg blitt mer obs på det, så jeg har blitt flinkere til å legge bort telefonen. Han presiserte at dette naturligvis ikke kun gjaldt meg, men mange, han selv inkludert. Maya har hintet til, eller mer sagt egentlig, at jeg ikke alltid hører etter. Det er lettere å lære om man får med seg det som blir sagt. Til mitt forsvar så er det veldig mye å tenke på når man driver med pole. Hadde jeg fokusert på alt sammen hele tiden, hadde jeg sikkert ikke fått til noe av det, så hjernen min filtrerer effektivt vekk noe av informasjonen. For ikke så lenge siden fikk jeg til noe jeg ikke har fått til før. Det er egentlig ganske lett. Det er ikke bare å gjøre akrobatiske ting på stanga, man må jo komme seg ned også på en elegant måte.

Jeg har prøvd meg på et powergrep i det siste;Chineese flag. Det går sånn passe egentlig. Jeg føler hele tiden at jeg må bli sterkere for å få bedre til det jeg gir meg i kast med.

Jeg skal egentlig være helt rett, men det er ikke så helt enkelt.


Jeg antar at alt blir lettere bare jeg trener hardere og oftere. Motivasjonen har bare ikke vært helt på topp i det siste. Ikke energinivået heller for å være helt ærlig. Vinteren har en tendens til å tappe meg for krefter. Om det er kulda, at det er glatt eller det vedvarende mørket vet jeg ikke, kanskje alt sammen. Alt er bare mer tiltak om vinteren. For en liten stund siden tok jeg influensavaksine. En bivirkning av denne er tydeligvis verking i armen og skulderen. Jeg trodde det skulle bli bedre av å være i aktivitet, så jeg dro på polefit, men det ble bare verre. Jeg burde muligens ha vært hjemme denne torsdagen ettersom jeg samtidig hadde fått fjernet en fettkul på ryggen. Det var ikke noe stort inngrep. Et lite kutt, litt klemming og pirking med en pinsett, og så var den ute. Det ble bare et lite sår, men like fullt var det et sår. Jeg var relativt ubrukelig på trening. Grepet var elendig, jeg var sliten og varm og skulderen verket konstant. Håper det gir seg snart. I dag er det søndag, men det gjør fremdeles vondt. Gleder meg til såret på ryggen har grodd slik at jeg kan svømme på Jorekstad. Det gjør sikkert underverker for verkende muskler.